Born to Run
Я начал читать, а точнее слушать, отличную книгу Born to Run.
Как можно догадаться из названия, книга посвящена бегу. Подробнее я о ней напишу чуть позже. Сейчас поделюсь несколькими цифрами. За прошедшие 10 дней мая, несмотря на перелеты и учебу, я пробежал 76,5 км. и последние 3 тренировки из 4-ех я пробегал больше 15 км.

Reader
ivanov-mikhail
11 мая 2010 в 1:22
от автора книги
http://www.amazon.com/gp/mpd/permalink/m2L95KVU6Y48MK
11 мая 2010 в 8:55
Михаил, а Вы бегаете для чего? Для здоровья или борьбы с лишним весом?
11 мая 2010 в 9:39
я бегаю ради удовольствия. Здоровье, выносливость, хорошее настроение - все в придачу.
Михаил
14 мая 2010 в 21:51
Много раз пыталась начать, но вот не получаю от бега ни малейшего удовольствия. Интересно, у вас такой замечательный эффект с самого начала или это приобретенный?
15 мая 2010 в 10:08
Михаил, у меня к Вам вопросы:
как правильно начать? что нужно знать?
когда есть/пить?
в какое время суток бегать/не бегать?
В общем все что сочтете важным)
Буду очень благодарен за Ваши ответы, либо направление к полезному источнику информации по данному вопросу)
24 мая 2010 в 23:29
А не хотите ли опубликовать сие творение?
25 мая 2010 в 9:52
Да, планируем, если получим права
11 июня 2010 в 8:47
Михаил, как успехи в пробежках. Сколько уже налет? Как ощущения?