Блог Михаила Иванова

Забота о здоровье, как и многое другое, имеет циклическую природу.

Занятия спортом напрямую влияют на диету. Тренеруясь, человек старается питаться правильно и правильно отдыхать. Это, в свою очередь, влияет на его спортивные результаты и жизненный тонус в целом.

Обратный цикл тоже работает. Не занимаясь спортом, быстро теряешь и все другие правильные привычки - ещь не ту еду, пьешь, куришь и быстро набираешь вес, из-за чего сложно начать заниматься. Из этого цикла очень сложно вырваться.

Если мы все понимаем, что спорт - это хорошо, а есть на ночь - плохо, то почему же мы не делаем правильные вещи. Хорошие ответы дает Дэвид Майстер в своей книге “Стратегия и толстый курильщик”.

Будьте здоровы! Начните со спорта.

Запись создана: Воскресенье, 17 Январь 2010 в 9:26 и находится в рубриках Триатлон и бег. Вы можете следить за комментариями к этой записи через ленту RSS 2.0. Вы можете оставить отзыв, или trackback с вашего собственного сайта.