Комментарии на: Жить на полную мощность http://ivanov.mann-ivanov-ferber.ru/2009/02/budte-zdorovy/ Thu, 11 Mar 2010 09:51:13 +0000 http://wordpress.org/?v=2.6.5 От: Олег Стребков http://ivanov.mann-ivanov-ferber.ru/2009/02/budte-zdorovy/#comment-1169 Олег Стребков Tue, 22 Dec 2009 16:19:59 +0000 http://ivanov.mann-ivanov-ferber.ru/?p=531#comment-1169 Спасибо, чень правильно и интересно. В общем хватит ныть (это я к Денису) нужно искать возможности и жить на всю катушку. Спасибо, чень правильно и интересно.
В общем хватит ныть (это я к Денису) нужно искать возможности и жить на всю катушку.

]]> От: Andrukoff http://ivanov.mann-ivanov-ferber.ru/2009/02/budte-zdorovy/#comment-1093 Andrukoff Fri, 27 Nov 2009 17:53:09 +0000 http://ivanov.mann-ivanov-ferber.ru/?p=531#comment-1093 2-3 раза в неделю кардио плюс 2 занятия силовые нагрузки итого получается 5 раз в неделю однако. Нда нада, выстраивать график, что бы получалось именно так. 2-3 раза в неделю кардио плюс 2 занятия силовые нагрузки итого получается 5 раз в неделю однако. Нда нада, выстраивать график, что бы получалось именно так.

]]> От: Nimm http://ivanov.mann-ivanov-ferber.ru/2009/02/budte-zdorovy/#comment-1071 Nimm Sun, 22 Nov 2009 17:48:59 +0000 http://ivanov.mann-ivanov-ferber.ru/?p=531#comment-1071 >> По меньшей мере 2 раза в неделю занимайтесь силовыми тренировками. Завкафедрой физкультур и спорта, бывших чемпион мира по хоккею Старшинов говорил нам - тренируйтесь не реже 3-х раз в неделю, если будете тренироваться реже - толку не будет, воздействие на мышцы и на суставы существенно падает >> По меньшей мере 2 раза в неделю занимайтесь силовыми тренировками.

Завкафедрой физкультур и спорта, бывших чемпион мира по хоккею Старшинов говорил нам - тренируйтесь не реже 3-х раз в неделю, если будете тренироваться реже - толку не будет, воздействие на мышцы и на суставы существенно падает

]]>